Entdecken Sie Ihre volle Kraft: Maßgeschneidertes Training & Sport in Kassel

Spüren Sie den Unterschied? In unserer Praxis erwartet Sie mehr als nur Übungen. Hier finden Sie den Schlüssel zu einem stärkeren, beweglicheren und schmerzfreien Körper. Unsere erfahrenen Therapeuten begleiten Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zu neuer Vitalität. Ob Reha, Prävention oder Leistungssteigerung – wir haben das passende Programm für Sie.

Weil Physiotherapie einfach sein muss

Fragen Sie einen Termin so an wie Sie ihn brauchen

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Experten seit 30 Jahren.

Seit 1995 steigern wir Ihre Beweglichkeit und Lebensqualität. In unserem Team finden Sie Engagement und Expertise für maßgeschneiderte Behandlungen, inklusive Outdoor-Kurse und Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung. Erleben Sie unsere Praxis in der idyllischen Kulisse des Bergparks Wilhelmshöhe.

8 überraschende Fakten, wie Training Ihr Leben verbessert

Wissen, das bewegt.

Training ist mehr als nur Muskelaufbau. Entdecken Sie, wie regelmäßige Bewegung Ihr gesamtes Wohlbefinden steigert – von Kopf bis Fuß, von innen und außen.

Jede Stunde Training verlängert Ihr Leben um zwei Stunden und senkt das Risiko eines vorzeitigen Todes deutlich - schon 150 Minuten pro Woche machen den Unterschied.

+2 Jahre

Lebenserwartung

- 35%

35% weniger Risiko für frühen Tod

Regelmäßige Bewegung reguliert nicht nur Ihren Blutzuckerspiegel effektiv, sondern stärkt auch Ihr Herz-Kreislauf-System nachhaltig.

- 40%

40% weniger Diabetes-Risiko

- 35%

35% weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Indem Sie aktiv bleiben, bauen Sie nicht nur eine starke Verteidigung gegen Demenz auf, sondern reduzieren gleichzeitig Ihr Risiko für verschiedene Krebsarten.

- 30%

30% reduziertes Demenz-Risiko

- 20%

20% geringeres Krebsrisiko

Schon leichte Bewegung an fünf Tagen pro Woche verlängert Ihr Leben, während kurze Ausdauereinheiten von 20-40 Minuten die Konzentration des gehirnschützenden Hormons BDNF um fast ein Drittel steigern.

5 Tage

5 Tage/Woche leichte Aktivität senkt das Sterberisiko

20 - 40

20-40 Min. Ausdauersport

Ihr Weg zu mehr Leben in Kassel

Das bieten wir Ihnen.

In unserer modernen Praxis erwarten Sie vielfältige Trainingsmöglichkeiten. Von individueller Betreuung bis hin zu Gruppenaktivitäten – wir unterstützen Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Effektives Training in Kassel

Gerätetraining: Ihr Weg zu mehr Kraft und Ausdauer

Vielseitiges Trainingsequipment

Unsere Praxis bietet eine breite Palette modernster Trainingsgeräte. Von Kraftmaschinen bis zu funktionellen Trainingstools – hier finden Sie alles für ein ganzheitliches und effektives Workout.

Personalisierte Trainingspläne

Unsere Experten erstellen Ihnen einen maßgeschneiderten Trainingsplan. Basierend auf Ihren Zielen, Ihrem Fitnesslevel und möglichen gesundheitlichen Einschränkungen optimieren wir Ihr Training für maximalen Erfolg.

Professionelle Einweisung

Sicherheit steht bei uns an erster Stelle. Wir schulen Sie gründlich in der korrekten Nutzung aller Geräte. So maximieren Sie Ihre Trainingsergebnisse und minimieren das Verletzungsrisiko.

Fortschrittstracking

Mit regelmäßigen Leistungschecks behalten wir Ihre Fortschritte im Blick. Wir passen Ihr Trainingsprogramm kontinuierlich an, um Stagnation zu vermeiden und Sie stetig Ihren Zielen näher zu bringen.

Wissenschaftlich fundiert
Professionalität in Zahlen

Warum Training bei uns etwas besonderes ist.

Bei uns erleben Sie Training auf höchstem Niveau. Modernste Ausstattung, persönliche Betreuung und jahrelange Expertise verschmelzen zu einem einzigartigen Trainingserlebnis, das Sie in Ihrer Gesundheit und Fitness weit voranbringt.

0
Geräte nur für Sie

Modernste Trainingsgeräte exklusiv für Ihre Bedürfnisse. Effektives Training ohne lange Wartezeiten.

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Trainer

Hochqualifizierte Experten an Ihrer Seite. Persönliche Betreuung für optimale Trainingsergebnisse.

0
Jahre Erfahrung

Jahrzehntelange Expertise in Physiotherapie und Trainingsmethoden. Profitieren Sie von unserem umfassenden Wissen.

0
Quadratmeter

Großzügige Trainingsfläche für Ihr Wohlbefinden. Genügend Raum für individuelles und Gruppentraining.

So läuft Ihr Training ab

Ihr Ablauf

Bei uns erleben Sie eine durchdachte Trainingsreise. Von der ersten Beratung bis zum regelmäßigen Training – wir begleiten Sie Schritt für Schritt zu Ihren Gesundheits- und Fitnesszielen.

1
Ersttermin

Wir lernen Sie kennen und analysieren Ihre Bedürfnisse. Gemeinsam erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan, abgestimmt auf Ihre Ziele und gesundheitliche Situation.

2
Training

Mit professioneller Anleitung starten Sie Ihr maßgeschneidertes Trainingsprogramm. Unsere Experten unterstützen Sie bei jedem Schritt und sorgen für optimale Übungsausführung und Fortschritte.

3
Fortlaufende Betreuung

Ihr Erfolg ist unser Antrieb. Wir passen Ihr Programm regelmäßig an, überprüfen Ihre Fortschritte und motivieren Sie, am Ball zu bleiben. Gemeinsam feiern wir Ihre Erfolge.

Einblicke in Ihr Trainingszentrum

Willkommen in Ihrem Zentrum der Gesundheit im Herzen von Kassel

Entdecken Sie unsere moderne Physiotherapie-Praxis im malerischen Druseltal. Hier verschmelzen hochwertige Ausstattung, fachkundige Betreuung und eine einladende Atmosphäre zu Ihrem persönlichen Gesundheitsparadies.

Ihr Wegweiser zum Training

Häufig gestellte Fragen rund um Ihr Training bei uns

Wir möchten, dass Sie bestens informiert in Ihr Trainingserlebnis starten. Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen unserer Kunden. Sollten Sie weitere Fragen haben, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren.

Jetzt persönlich beraten lassen

Nur 15 Minuten Bewegung täglich senken Ihr Sterberisiko um 14%. Regelmäßiges Training reduziert Ihr Risiko für schwere Krankheiten drastisch und verjüngt Ihre Zellen. Es stärkt Körper und Geist. Ihr Wohlbefinden liegt in Ihrer Hand – starten Sie jetzt!

Bewegung ist Leben

Wissenschaftlich belegt: Training verändert alles

Brauche ich Vorkenntnisse oder eine bestimmte Fitness, um bei Ihnen trainieren zu können?
Wie läuft der erste Termin bei Ihnen ab?
Wie oft sollte ich pro Woche trainieren, um Ergebnisse zu sehen?
Kann ich das Training mit einer physiotherapeutischen Behandlung kombinieren?
Bieten Sie spezielle Programme für Anfänger, Senioren oder Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen an?